Podcasts - yoga et BMC®

Podcasts - yoga et BMC®

Des séances complètes guidées par la voix

L'air ivre

Bienvenue sur cette playlist consacrée au yoga et au BMC® ! Nous y partageons de la méditation, de la relaxation, de la pratique posturale, des explorations somatiques....

En cours de lecture

Exploration somatique : squelette

Exploration somatique : squelette

Durée : 1h

Bodyscan méditatif pour réveiller la clarté de sa structure osseuse.
Vous pouvez suivre ce podcast allongé.e avec une petite couverture sur vous.
Vous pourrez le refaire debout ou dans l’assise aussi.

Cette séance est guidée par Aurélie Delarue
Bonne méditation !

Voir aussi : Formation d'anatomie pour le yoga en présentiel
Formation Danser l'espace