Exploration somatique : squelette

Durée : 1h

Bodyscan méditatif pour réveiller la clarté de sa structure osseuse.
Vous pouvez suivre ce podcast allongé.e avec une petite couverture sur vous.
Vous pourrez le refaire debout ou dans l’assise aussi.

Cette séance est guidée par Aurélie Delarue
Bonne méditation !