Séance de yoga pour se détendre

Durée : 35 min

Idéale à pratiquer en fin de journée, cette séance propose :

  • un temps de méditation,
  • un exercice de pranayama,
  • et de la pratique posturale

Aperçu des postures qui seront proposées

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Cette séance est guidée par Aurélie Bui

Bonne pratique !